Shot Matinal: para ansiedade e imunidade 6 receitas maravilhosas

Shot Matinal é uma forma de reunir nutrientes para fortalecer o sistema imunológico por meio de uma bebida, vamos entender isso.

Shot Matinal

Vamos entender então nesse tópico, algumas curiosidades sobre o shot matinal, fique com agente até o final para não ficar nenhuma dúvida.

O sistema imune do nosso organismo, é responsável contudo pela defesa do corpo, caso o mesmo venha a ter contato com vírus e bactérias.

Mas infelizmente, ele não é invencível, podendo perder o seu equilíbrio natural por inúmeras razões.

Do mesmo modo, para continuar a ter um sistema imunológico forte e potencializa-lo, uma boa alimentação saldável é uma das formas para garantir isso.

Porém você pode juntar todos esses nutrientes bem como em apenas um único composto.

Estamos falando do shot matinal, que como dito anteriormente, é uma bebida porém de quantidade pequena, que ajuda a fortalecer a imunidade do indíviduo.

Os especialistas recomendam que os shots, sejam consumidos logo pela manhã, enquanto estiver de jejum.

Pois assim nenhum outro alimento, irá interferir na absorção dos nutrientes em geral que contém no shot matinal.

Veremos abaixo algumas receitas imperdíveis, para ajuda-lo a manter uma saúde melhor.

Shot Clássico

Ingredientes

  • 1 suco de um limão;
  • Apenas 1 dente de alho picado;
  • 1 colher de sopa de melado ou mel
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Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes e tome a mistura.

Mastigue todo o alho cru já picado.

Shot de Alho

Ingredientes

  • 1 dente de alho descascado;
  • 10 gotas de extrato de própolis;
  • 1 colher de chá de cúrcuma;
  • Suco de ½ limão.

Modo de Preparo

Misturar todos os ingredientes e beba a composição logo em seguida.

Shot matinal receita

O shot matinal receita, está se tornando o mais novo “suco verde” dentre as pessoas, pois ele visa o emagrecimento, ou mesmo para ter um hábito saldável e ter uma boa imunidade.

Existe diversos benefícios para a saúde que o shot pode proporcionar, dentre eles, além da imunidade alta, ele contribui para a energia do seu corpo.

Logo, dependendo dos ingredientes que estiverem contidos na sua mistura, não será necessário tomar uma xícara de café para acordar.

Confira abaixo, uma receita de shot matinal.

Shot de Boldo

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de boldo;
  • 2 colheres de água;
  • 1 colher de chá de gengibre em pó;
  • Suco de ½ limão.

Modo de Preparo

Em uma tigela, coloque então as folhas de boldo juntamente da água.

Amasse a composição até que o sumo da folha seja solto.

Depois disso, é hora de colocar os outros ingredientes, misture logo em seguida.

Shot matinal com spirulina

Shot matinal com spiurulina, é uma receita um tanto diferente, porém quem a testou disse não se arrepender.

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O própolis é anti-inflamatório, além dele próprio já ajudar no sistema imune.

A Spirulina, contém fontes de aminoácidos, magnésio, minerais, ferro, além das vitaminas K, A, e do complexo B.

Comfira abaixo a receita.

Ingredientes

  • 30 ml de água;
  • 10 gotas própolis;
  • 1 colher de café de spirulina;
  • 1 colher de café de cúrcuma 1/2 limão (sumo ou algumas gotas);

Modo de Preparo

Depois de misturar tudo, não deixe que os ingredientes dele se assente no fundo do copo, ou seja, beba imediatamente.

Como fazer shot de imunidade

Esses shots, foram amplamente utilizados sobretudo durante a Pandemia da covid-19, logo, muitas internações foram evitadas, por conta da composição que os shots, por isso, iremos ensinar a vocês, a como fazer shot de imunidade.

Acima de tudo os shots, já eram conhecidos bem antes da Pandemia, e muitos já tinham o adepto de consumir essas misturas.

Anote aí a receitinha de hoje, para quem desejar primeiramente ficar com a imunidade lá em cima.

Ingredientes:

  • Esprema um suco de um limão;
  • 1/2 colher de café de cúrcuma;
  • 1/2 colher de café de gengibre em pó;
  • 8 gotas de extrato de própolis.

Modo de preparo:

Misture todos os componentes, e beba a composição imediatamente, sem coar.

Shot matinal com própolis

Veja agora como fazer um shot matinal com própolis.

O própolis, é em primeiro lugar um produto que tem uma complexidade curiosa, ele é produzido pelas abelhas, sim, as abelhas não fazem apenas o mel.

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As abelhas produzem assim o própolis para proteger suas colmeias.

Ele protege inclusive a abelha rainha, e a protege a princípio contra uma infinidade de doenças, microorganismos, além de outros insetos que colocam sua vida em risco.

E claro, o própolis, também oferece inúmeros benefícios para a saúde humana.

E claro, um jeito ideal de consumir o produto natura, é em shots matinais.

As principais propriedades fundamentais do própolis, é a antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória, antioxidante, imunomodulatória, dente outros benefícios.

Confira abaixo, um shot matinal que, te dá ainda mais energia, hidratação, nutrição, além de e fortalecer sua imunidade.

Ingredientes:

  • 100 ml de água de coco;
  • 1 colher de chá de glutamina; 
  • ¼ de beterraba;
  • 1 cápsula de própolis.

Modo de preparo:

Corte a beterraba;

Abra a cápsula de própolis;

Adicionar todos os ingredientes no liquidificador;

Bata e Consuma a mistura sem coar.  

Esperamos que vocês tenham gostado das nossas dicas de hoje envolvendo o shot matinal.

Aproveite bastante o shot matinal receita, e não deixe de fazer o shot matinal com spirulina. Você aprendeu a como fazer shot de imunidade, além do shot matinal com própolis.