Benefício do açafrão para ajudar a desinflamar

A princípio, iremos falar os benefícios do açafrão, que pode ser considerado como uma planta medicinal com diversas propriedades.

Benefícios do açafrão

O açafrão verdadeiro assim como o da terra, apresenta muita serventia ao nosso organismo.

Dessa forma, acompanhe alguns desses benefícios do açafrão.

  • Pode amenizar a TPM.
  • Antioxidante.
  • Anti-inflamatório.
  • Pode auxiliar no emagrecimento.
  • Pode prevenir o câncer.
  • Previne o envelhecimento.

Sendo assim, além dos benefícios do açafrão também é essencial saber como usar ele.

O que é cúrcuma?

Primeiramente, se a sua curiosidade é sobre o que é cúrcuma? então iremos tirar suas dúvidas.

A cúrcuma é um dos nomes que podemos chamar o açafrão da terra.

Essa erva então, é liberada para fins medicinais e também culinários juntamente com receitas a fim de dar mais sabor ao alimento

Este tipo de erva é da família Zingiberaceae, sendo assim a mesma do gengibre, e tem muitos benefícios como:

  • Antioxidante.
  • anti-inflamatória.
  • Hepatoprotetora.
  • Pode prevenir o câncer.
  • Antiviral.
  • diurética.
  • neuroprotetora.
  • Consumo no pós treino para recuperar o músculo.
  • Antiviral.
  • Antifúngica.
  • sedativa.
benefícios do açafrão
Benefícios do açafrão

Dessa forma, há relatos de que por ser neuroprotetora, a cúrcuma pode auxiliar no tratamentos de doenças como alzheimer, Parkinson e câncer, porém, esta possibilidade ainda está em estudo por pesquisadores.

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Além disso, esperamos ter satisfeito as suas dúvidas quanto ao o que é cúrcuma, e continue com a gente que ainda não acabou!

Como tomar cúrcuma para desinflamar?

Sobretudo, uma de nossas dicas para você sobre como tomar cúrcuma para desinflamar, seria a adicionando junto com o café.

Onde você pode colocar 1 colher de margarina ou manteiga, meia colher de óleo de coco, e a cúrcuma.

Depois de pronto, o consumo dele é então liberado logo pela manhã.

Viu só como tomar cúrcuma para desinflamar pode ser muito satisfatório?

Temos certeza que você nunca mais esquecerá esta receita!

Contraindicações

Sugerimos que gestantes, lactantes e crianças não façam o uso sem recomendações médicas, pessoas com problemas de vesícula biliar, alterações na coagulação e infertilidade.

Como usar o açafrão para fins culinários?

O açafrão é sobretudo muito popular na culinária indiana, e em outras culturas.

Dessa forma, vamos aprender em quais pratos ele ficará delicioso?

  • Arroz com açafrão (que deixa o arroz todo “amarelinho” e com água na boca só de olhar).
  • Qualquer tipo de risoto “cairá bem” com o açafrão.
  • Pão com leite de coco e açafrão.
  • Nhoque temperado com açafrão.
  • Sardinha.
  • Pera com calda de açafrão.
  • Pudim de especiarias (culinária indiana, onde um dos ingredientes acrescentados é o açafrão).
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Aprenda a fazer o chá de açafrão

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de raiz de açafrão picada.
  • 1 panela.
  • 300ml de água.

Modo de preparo:

Primeiramente, ferva a água, e depois de fervida, desligue o fogo e então adicione o produto em questão, tampando a panela.

Logo, a bebida ficará pronta depois de mais ou menos 20 minutos, e o consumo é quente ou frio.

Além disso, temos também a versão deste chá com o pó, onde a receita é a mesma, porém ao invés de adicionar a raiz, você irá acrescentar uma colher rasa de pó.

Cápsulas de cúrcuma

O consumo das capsulas de cúrcuma tem muitos benefícios então por conta dos motivos nutricionais terapêuticos.

Em geral, os fabricantes indicam a ingestão de 1 a 2 cápsulas de 1 a 2 vezes ao dia.

Normalmente o consumo é antes de realizar alguma refeição.

Não existe muitas contraindicações quanto as cápsulas de cúrcuma.

Apenas se consumidas em excesso como todo medicamento, mas sugerimos no entanto uma consulta a um médico antes de fazer o uso.

Assim com gestantes, lactantes e crianças devem se consultar primeiramente com um especialista.

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Essa foi mais uma das nossas super dicas e desejamos que vocês tenham gostado e aprendido muito sobre os benefícios do açafrão, fiquem sempre “ligados” que aqui são matérias novas todos os dias para você ler e se deliciar.

Por fim, um abraço e um até logooo.