Recomendações para evitar quedas de cabelos

Nessa matéria de hoje iremos falar sobre as quedas de cabelos, que afetam grande parte das mulheres de todo o mundo.

Quedas de cabelos

Esse é um assunto bastante delicado, por isso decidimos trazer dicas essenciais sobre como evitar as quedas de cabelos.

Uma das coisas que a maioria das pessoas sabem, é a importância de ter uma alimentação saudável.

Evitar também a lavagem dos fios diariamente, e claro verificar sempre como está o estado de saúde através de exames periódicos.

As quedas de cabelos, geralmente estão relacionados ao seu estado emocional atual.

Logo tenha o hábito de não se estressar muito, pratique com regularidade exercícios físicos.

A fim de que a circulação sanguínea melhore em seu corpo e favoreça os seus cabelos para que fiquem mais fortes e resistentes à possíveis quedas.

Se porventura você mulher está em seus primeiros meses de amamentação ou passou por uma cirurgia recente.

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É possível que os seus hormônios estejam um pouco desregulados.

Consulte então o seu médico para que o tratamento adequado seja recomendado por ele.

Você poderá verificar abaixo, alguns exemplos sobre como evitar as quedas de cabelos.

Uma das nossas primeiras dicas, é o fato de lavar os cabelos

Lavar os cabelos

Não há necessidade de lavar os cabelos todo santo dia, visto que é necessário se atentar pela oleosidade natural que é importante para as suas madeixas.

Mas é importante ficar atento também, na questão da oleosidade excessiva.

Ou quando a transpiração é elevada devido à prática de exercícios físicos.

Nesses casos, é recomendável lavar os cabelos regularmente.

Para que o cabelo fique fortalecido, e mais resistente a queda capilar.

É ideal lavar as madeixas ao menos de duas a três vezes na semana, contudo essa duração pode variar entre as pessoas.

A alimentação saudável é o nosso próximo tópico.

Alimentação saudável

Nunca se esqueça de ter uma alimentação saudável rica em vitaminas e minerais.

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Pois isso auxilia no fortalecimento dos fios, evitando em fim as quedas de cabelos.

O consumo de suplementos vitamínicos pode ser essencial na hora de optar por uma alimentação mais balanceada.

Enxaguar os cabelos é um passo importante que veremos sobretudo a seguir.

Enxaguar os cabelos

No momento da lavagem dos fios, é extremamente importante enxaguar os cabelos corretamente.

Removendo assim todos os produtos químicos que estiverem entre as madeixas.

Como por exemplo, condicionador, o shampoo, dentre outros cremes capilares.

Pois se houver resíduos localizadas no couro cabeludo, a oleosidade pode aumentar, promovendo assim as quedas de cabelos.

Logo recomendamos que o processo de enxaguar os cabelos seja feito da forma correta.

Pentear os cabelos evita diversos problemas, confira então logo abaixo.

Pentear os cabelos

É importante pentear os cabelos mesmo durante o banho e ao passar o condicionador ou algum outro creme de sua preferência.

Para evitar a quebra ou mesma as quedas.

Logo, é altamente recomendável que você desembarace os fios com o auxílio de um pente.

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Pois quando o cabelo estiver seco irá impedir que o mesmo fique muito embaraçado.

Desembarace então primeiro as pontas de suas madeixas.

E por último a raiz pois assim evita maiores quedas capilares.

Pois pentear os cabelos inclusive durante o banho pode evitar inúmeros problemas.

É hora de secar os cabelos, antes mesmo de fazer qualquer coisa.

Secar os cabelos

Secar os cabelos muito bem, ajuda no seguinte processo…

Caso você tenha o costume de prender os seus cabelos, sem problema algum.

Porém nunca faça isso com os fios molhados.

Já que no caso dos cabelos estarem molhados ou úmidos, a raiz pode sofrer danos o que favorece as quedas de cabelos.

Por isso é importante secar os cabelos totalmente para que você possa realizar algum outro procedimento.