El acné es una de las dermatosis más frecuentes en la vida y afecta a la mayoría de la población en algún momento de la vida.
Incluso provocan un gran malestar durante la vida.
Gracias a los avances de la tecnología, existen varias terapias tópicas y orales que pueden ayudar a combatir y prevenir los puntos negros y el acné.
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ACEITE DE SECADO
Al observar la apariencia de la nueva columna vertebral, naturalmente buscamos soluciones específicas que solo ayuden a abordar este nuevo cambio.
El problema es que existen muchas glándulas sebáceas en nuestro rostro, que pueden bloquear y favorecer la reproducción del acné en cualquier momento.
Por lo tanto, el método ideal es utilizar medicamentos contra el acné en todo el rostro, ya que las sustancias secas también pueden ayudar a prevenir la aparición de un nuevo acné.
PRODUCTOS ANTICANEO
Las personas con acné experimentarán momentos de mejoría y empeoramiento de la enfermedad, con o sin gran cantidad de granos.
Sin embargo, independientemente de la presencia de espinillas, el producto indicado debe usarse de manera continua, todos los días, de acuerdo con los procedimientos indicados por el médico.
Esto se debe a que el uso diario de productos menos agresivos para controlar el acné es más efectivo que solo cuando el acné estalla.
Además, el tratamiento diario puede minimizar la Irritación de la piel.
exprimiendo espinillas
Es tentador exprimir estos granos de tu piel.
Pero este es uno de los hábitos de acné más graves.
Como enfermedad inflamatoria, apretar los granos exacerbará la inflamación, causando imperfecciones y cicatrices.
NO HAGA ABUSO DE LOS PRODUCTOS
El peróxido de benzoilo, una sustancia antibacteriana activa contra las bacterias que causan el acné y la inflamación, es un ingrediente eficaz conocido para el tratamiento del acné.
Sin embargo, no es necesario utilizar grandes concentraciones de sustancias para aumentar su eficacia.
De hecho, el peróxido de benzoílo puede matar las bacterias que causan el acné incluso en niveles bajos, y los estudios han demostrado que grandes cantidades de peróxido de benzoílo son más irritantes y menos efectivos.
Por lo tanto, siga las instrucciones del dermatólogo para un uso adecuado.
NO LAVES TU CARA DEMASIADO RÁPIDO
Es común quejarse de que los jabones con ingredientes anti-acné como el ácido salicílico y los extractos de plantas no tienen ningún efecto sobre la piel.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, el problema no es el producto, sino la forma en que limpiamos la piel.
El limpiador facial necesita tiempo de contacto con la piel para comenzar a hacer efecto.
Por tanto, es inútil lavarse la cara con jabón en unos segundos.
El método ideal es masajear la piel con el jabón, contar hasta 30 y luego enjuagar la cara.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La alimentación está directamente relacionada con la calidad de nuestra piel.
Por eso no tiene sentido realizar tratamientos tópicos locales todos los días y olvidarse de la comida.
Hasta la fecha, la evidencia más sólida de los desencadenantes dietéticos del acné es una dieta con alta carga glucémica.
En un estudio, los pacientes con acné mostraron una mejora significativa después de 12 semanas con una dieta de baja carga glucémica.
Estudios posteriores han demostrado que esta dieta conduce a una menor biodisponibilidad de andrógenos y cambios en la producción de sebo de la piel.
Los estudios también han demostrado que el uso de suplementos, como la proteína de suero, es un factor importante en el desarrollo del acné resistente a los medicamentos.
Las recomendaciones dietéticas para pacientes con acné incluyen alimentos o suplementos que contienen probióticos, ácidos grasos Omega 3, zinc, antioxidantes, fibra y vitamina A.
Los estudios han demostrado que los alimentos que contienen zinc juegan un papel importante en el control de la producción de sebo.