Hay una falta de atención generalizada a las uñas, al fin y al cabo, el desorden de la rutina diaria acaba haciendo que se desconozcan posibles problemas con ellas.
Sin embargo, las uñas se ven débiles, se rompen fácilmente y tienen un tinte púrpura rojizo.
Esto puede mostrar signos de problemas de salud y tener muchas causas importantes, como anemia, mala circulación sanguínea e incluso enfermedades como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.
El uso constante de esmalte de uñas y morderse las uñas puede afectar el rendimiento y el reconocimiento.
Los síntomas ocultos no solo indican una deficiencia de calcio, sino que también pueden indicar una falta de otras vitaminas.
La falta de hierro y selenio en el cuerpo hace que las uñas se vuelvan quebradizas.
La deficiencia de zinc también puede hacer uñas quebradizas y tienen manchas blanquecinas.
Por lo tanto, a la hora de determinar el origen del problema, el método ideal es buscar rápidamente un dermatólogo.
Pero en los casos más leves, si la enfermedad de la piel no se puede tratar de inmediato, es posible encontrar un remedio casero.
A continuación puede encontrar algunos consejos relacionados con el cuidado de las uñas.
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una dieta equilibrada es la clave para solucionar muchos problemas, y en este caso no es diferente.
Los huevos, el pescado y una mezcla de frutas y verduras, el favorito de los nutricionistas, son de hecho esenciales para una vida sana.
El selenio, el zinc y el hierro, que son sustancias importantes para las uñas, se pueden encontrar especialmente en diversos alimentos.
Entendamos un poco más sobre cada uno de ellos.
- Selenio: Su principal fuente es la Nuez de Brasil, que puede aportar suficientes micronutrientes cuando se consume dos veces al día. También se encuentra en langostas y cangrejos.
- Zinc: carnes rojas, almendras, mariscos, frijoles, chocolate negro, cereales, pollo y huevos.
- Hierro: carnes en general, frijoles, remolacha.
Así, contamos con la popularidad de los cereales, verduras, mariscos y carnes, con diferentes sabores y opciones para tu vida diaria.
HIDRATACIÓN
Los productos puestos a disposición por el mercado de cosméticos pueden ayudar a las uñas, las llamadas uñas reforzadas.
Tanto los productos como los aceites específicos ayudan a nutrir la región y deben usarse en las uñas limpias todos los días, sin necesidad de esmalte de uñas.
Los caparazones de tortuga y de caballo se utilizan a menudo para fortalecer la base de las uñas quebradizas.
Son escamosas o de paredes delgadas, que hidratan el estrato córneo y contribuyen a un crecimiento saludable.
Puede usarse antes de pintar o como imprimación transparente.
Por último, opta por un quitaesmalte que no contenga acetona para evitar uñas más agresivas y frágiles.