La mayoría de las personas que tienen el cabello, las uñas y la piel secos y dañados buscan tratamiento a través de vitaminas, después de todo, mantener un cabello sano, uñas fuertes y una piel hermosa es esencial. Tomar complementos alimenticios destinados a mejorar el cabello es realmente una gran opción ya que tienen componentes vitales para la salud de las cerraduras. Hacer uso de biotina para el cabello también es bueno, porque es uno de los nutrientes importantes para el desarrollo del cabello.
Cuidar las cerraduras siempre ha sido muy importante, especialmente para las mujeres. Esto significa que la búsqueda de tratamiento no deja de crecer y se desarrollan nuevos métodos. Algo que se ha utilizado mucho últimamente es la hidratación casera, que ha sido la mejor opción durante un período pandémico. Pero la hidratación externa puede no ser suficiente a la hora de cuidar las cerraduras.
El cuidado también debe provenir de adentro hacia afuera, a través del cuerpo. Para ello, el cuerpo necesita contar con los nutrientes necesarios para poder distribuirlos por el cabello. Y, por supuesto, tengo un consejo para ayudarte con esto (por qué los amigos se ayudan entre sí): BeautVip es el nombre de las cápsulas más increíbles que he conocido. Tienen todas las vitaminas necesarias para mantener tu cabello fuerte, hidratado, sedoso y ayudar a un crecimiento saludable del cabello.
Índice de Conteúdo
¿Qué es la biotina para el cabello?
La biotina, más conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un complemento esencial en el organismo ya que actúa de diferentes formas en el organismo, contribuyendo a la mejora del cabello, manteniendo la salud de la piel y ayudando al sistema nervioso. Además, lucha gota capilar y también contribuye al rápido crecimiento de los hilos. La cantidad a consumir varía entre 5 y 10 mg al día. Esta cantidad se puede ingerir mediante la ingestión de alimentos con biotina en la composición o un suplemento indicado por un nutricionista o médico.
¿Qué puede causar la deficiencia de biotina?
La deficiencia de esta vitamina es muy poco común, pero algunos factores causan la escasez de biotina. Estos son: uso de algunos tipos de medicamentos, como ácido valproico e isotretinoína; enfermedades que dificultan la absorción en el intestino; el embarazo; uso de antibióticos durante más tiempo (esto se debe a que este medicamento compromete la flora intestinal); alcoholismo; alto consumo de huevo crudo. También puede ocurrir una deficiencia genética de biotina, pero esto es bastante raro y se manifiesta en los primeros meses de vida.
¿Puede la biotina para el cabello reducir o detener la caída del cabello?
No hay nada que demuestre la eficacia de la biotina para la caída o caída del cabello, sin embargo, se sabe clínicamente que actúa de forma beneficiosa en el organismo y favorece la producción de queratina, una proteína muy importante en la formación y salud del cabello.
En el cuerpo, la biotina contribuye al metabolismo de los nutrientes, y como ya se dijo, favorece la producción de queratina en el cuerpo, manteniendo así el cuero cabelludo hidratado, los cabellos fuertes y mejorando la estructura y también contribuye a uñas sanas.
¿La biotina para el cabello acelera el crecimiento?
Aunque muchas personas creen que sí, esto tampoco está probado, ya que cada persona tiene una fase de crecimiento y una tasa de crecimiento del cabello diferentes, algunas más rápidas que otras. Todo depende de la genética de uno.
¿Para qué es la biotina capilar?
La biotina para el cabello actúa sobre la producción de una proteína esencial para el desarrollo sano del cabello: la queratina. Forma parte de la estructura de los hilos y también de las uñas y en casos de escasez de queratina, los mechones y uñas se vuelven débiles, quebradizos y opacos.
¿Cuándo se debe usar la biotina? ?
La biotina para el cabello se puede utilizar en caso de fragilidad de los hilos y uñas, siempre que, en este caso, no sea la causa ni esté asociada a ninguna enfermedad como tiña, psoriasis y otras. Como se mencionó anteriormente, no hay ninguna razón para recomendar biotina para el cabello en casos de calvicie o caída del cabello. La caída del cabello debe ser analizada por un especialista para que pueda ser tratada según el problema y de la forma correcta. En estos casos, los tratamientos caseros, el uso de suplementos o champús no suelen solucionar el problema.
¿Cómo tomar suplementos de biotina?
Se puede utilizar el suplemento en sí, que se dosifica con el consejo médico o nutricionista, ya que puede variar según el paciente y la marca del suplemento. Sin embargo, el único probado por vía oral en personas para fortalecer las uñas y el cabello fue de 2,5 mg al día durante unos seis meses. Hay algunos champús que tienen la presencia de biotina, no están científicamente probados como beneficiosos para el cabello, pero son ampliamente utilizados.
El otro método es la propia comida. El consumo de alimentos como almendras, cacahuetes, nueces, salvado de trigo, pan integral, huevos duros y otros, también contribuyen al mejoramiento del cabello.