Diferença entre barriga de grávida e gordura?

No post de hoje iremos falar a diferença entre barriga de grávida e gordura. Portanto, se tem alguma dúvida sobre, continue lendo.

Diferença entre barriga de grávida e gordura

Então, para começarmos vamos tirar algumas dúvidas sobre a diferença entre barriga de grávida e gordura.

Primeiramente é importante saber que não é porque sua barriga está grande que você está grávida, já que a barriga é uma das últimas coisas que fazem desconfiar de uma possível gestação. 🤰🏼 

Sendo assim, para saber a diferença entre barriga de grávida e gordura é necessário que saiba os sintomas de gestação.

Os primeiros sintomas de gestação são o atraso menstrual, corrimento (marrom ou rosado), enjoo matinal e cólicas. 

Entretanto, não são todas as mulheres que sentem esses sintomas.

A barriga vai aparecer entre 12 e 16 semanas de gestação, que é quando começa a aparecer um “ovinho” na parte inferior da barriga, próximo ao umbigo.

Mas não é algo certo, já que cada mulher é uma e não dá para saber com clareza quando vai começar a mostrar.

Então, depois de ter pelo menos três desses sintomas e um teste de gravidez positivo, pode -se esperar uma barriga.

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Desse modo, é agora que vamos conseguir ver a diferença entre barriga de grávida e gordura.

A principal diferença é que a barriga de grávida é mais dura e firme, além disso, tende a começar aparecer embaixo da barriga e próximo ao umbigo.

Já a barriga de gordura tende a ser mole e cobrir o abdômen todo, e não somente embaixo da barriga.

grávida ou gordura
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Como diferenciar barriga de grávida com gordura?

Como já falamos acima, um modo fácil de como diferenciar barriga de gestante com gordura é com o jeito que ela se encontra: mole ou dura.

Normalmente, as gestantes tendem a ter uma barriga um pouco mais durinha.

Além disso, outra maneira de como diferenciar barriga de grávida com gordura é pelo seu próprio corpo.

Se você antes de engravidar praticava atividades físicas diariamente, por exemplo, sua barriga tende a demorar um pouco mais a aparecer por conta dos músculos.

Mas se você já tinha um corpo com um pouco de gordura localizada, certamente vai demorar um pouco mais para mostrar por esse mesmo motivo.

Portanto, a maneira mais fácil de como diferenciar barriga de grávida com gordura vai depender do seu biotipo.

Como saber se é barriga de grávida ou gordura?

Então, como já falamos acima sobre como diferenciar, agora vamos falar sobre como saber se é barriga de grávida ou de gordura.

Como saber se é barriga de grávida ou gordura não é muito difícil, já que só vai ter essa dúvida quem suspeita de uma gravidez.  🤰🏼 

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Entretanto, a barriga é uma das últimas coisas que preocupam as pessoas que suspeitam de gravidez.

Como falamos acima, normalmente é o atraso menstrual e o corrimento vaginal que faz suspeitar da gravidez.

Muitas mulheres que fazem o esquema de tabelinha, podem perceber pela barriga já que elas marcam exatamente quais dias ocorreram relação sexual.

Portanto, como saber se é barriga de grávida ou gordura é mais fácil nesses casos.

Veja agora a tabela chinesa e saiba como funciona.

Agora que já falamos um pouco sobre a diferença e como saber se a barriga é de grávida ou gordura, vamos dar algumas dicas.

Essas dicas já foram comprovadas que funcionam para perda de gordura abdominal.

Como perder gordura abdominal?

Então, para começarmos é essencial que aconteça a mudança na alimentação e ingestão de água, pois são essenciais para o emagrecimento e logo, para a perda de gordura abdominal.

Além disso, é indispensável praticar atividades físicas diariamente, tanto para emagrecer, como para a saúde de um modo geral.

Para começar, fazer abdominais pode ajudar significativamente na perda de gordura no abdômen.

Isso acontece pois os exercícios de força levam a um maior fluxo de sangue na região, aumentando a queima de gordura na área durante o cardio (caminhada ou corrida).

Faça exercícios de força como prancha e abdominal antes da corrida para que haja estímulo na área e assim, estimule a queima de gordura.

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Além disso, cortar alimentos do tipo: embutidos, processados, cheios de açúcares ajudam demais quem deseja perder gordura e principalmente a gordura localizada.

Experimente trocar alguns alimentos da sua vida e veja a diferença. 🥗

Ainda assim, o consumo de álcool também prejudica quem deseja perder peso, logo, o álcool é um grande aliado para a gordura localizada principalmente na região abdominal.

Outra coisa indispensável é ingerir a quantidade de água correta para o seu corpo.

Com a ingestão de água é capaz de diminuir o inchaço.

Para saber a quantidade certa de água basta calcular o seu peso multiplicado por 35ml. Por exemplo: 63kg x 35ml = 2.205 litros.

Qual a importância de uma boa noite de sono para quem deseja perder gordura abdominal?

Além disso, é muito importante que seu sono seja regulado e bom. O recomendado para um adulto é cerca de 8h de sono noturno.

Contudo, de nada adianta comer bem e se exercitar se você não tiver uma boa noite de sono.

Mas, isso acontece porque nosso corpo precisa dessa renovação.

Caso não durma bem, estará jogando fora todo o restante do processo, já que o organismo não consegue colher tudo aquilo que foi feito.

Outra coisa muito importante é fazer refeições menores, porém com intervalos curtos entre elas.

Coma de 3h em 3h e faça lanches ricos em proteínas e fibras, para que tenha saciedade.

Então, esse foi o post de hoje. Espero que tenham gostado e até a próxima.